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 はじめてふくらはぎマッサージを行う人はstep1から始めて下さい。 この方法なら、初めての人でも、きちんと筋肉をとらえて刺激を加えることができます。 ここではstep1のやり方について解説します。 ふくらはぎの内側のマッサージ